Fast nichts ist so zuverlässig wie meine jährlich wiederkehrende Herbstdepression. Spätestens Ende September, wenn die Uhren umgestellt werden, sinkt meine Stimmung auf den Nullpunkt und ich kann mich zu nichts aufraffen. Ich werde unzufrieden, ungerecht und bin ständig müde. Wenn ich dann merke, wie meine gesamte Leistungsfähigkeit darunter leidet und ich anfange, über meine Gefühle und Emotionen nachzugrübeln, weiss ich, es ist Zeit, aktiv zu werden. Read the rest of this entry »